[ Pobierz całość w formacie PDF ]
tyczące hipnozy oraz fakty na ten temat.
Mity na temat hipnozy
Można zahipnotyzować człowieka wbrew jego woli.
To niemożliwe. Lekarz, który za pomocą hipnozy pomógł mi
rzucić palenie, twierdzi, że hipnoza zawsze jest w gruncie
rzeczy autohipnozą. Na swoim przykładzie mogę potwier-
dzić jego słowa.
Ludzie w stanie hipnozy mogą zostać zmuszeni do
robienia różnych głupich rzeczy. Zahipnotyzowany
człowiek nie zrobi niczego wbrew swojej woli. Hipnotyzerzy
pokazujący swoje umiejętności na scenie zręcznie wybierają
ludzi, którzy bez skrępowania będą chcieli wykonywać ich
polecenia.
Ludzie w stanie hipnozy są jak zombie. Jak już wspo-
mniałem, hipnoza jest w rzeczywistości stanem głębokiego
fizycznego i psychicznego relaksu.
Hipnotyzerzy to podejrzane indywidua, które każą Ci
wpatrywać się w kiwający się na łańcuszku zegarek kieszon-
kowy i wymuszają na Tobie swoją wolę. Większość hipno-
tyzerów to w rzeczywistości psychiatrzy, psycholodzy i inni
przedstawiciele świata medycznego, którzy pracują ze swo-
imi pacjentami lub klientami. Obecnie rzadko korzysta się
z zegarka jako rekwizytu w hipnozie hipnotyzer wpro-
wadza pacjenta w stan hipnozy poprzez łagodne i mono-
tonne przemawianie oraz zasugerowanie, by wyobraził
sobie, że znajduje się w jakimś relaksującym otoczeniu, na
przykład na sielskiej łące lub zacisznej plaży.
66
Programowanie neurolingwistyczne
Programowanie neurolingwistyczne (ang. NLP Neuro-
linguistic programming) jest metodą programowania w umyśle
przekonań i zachowań, które uważamy za właściwe i pożądane.
U podstaw NLP leży przekonanie, że skoro myślimy w katego-
riach językowych i obrazowych, to przy ich pomocy możemy za-
programować swój umysł. Kryje się w tym także przeświadcze-
nie, że jeśli sami nie zaprogramujemy swoich umysłów, zrobi to
za nas ktoś inny reklamodawcy, media, nauczyciele itd.
Niektórzy ludzie uważają NLP za bzdurę, inni zaś wierzą
w nie bezgranicznie. Ja wykorzystuję z tej metody te elementy,
które sprawdzają się w moim przypadku, a resztą po prostu się
nie przejmuję. Zależy mi na znalezieniu praktycznym metod
bez względu na to, czy są udowodnione naukowo, czy też nie.
Może i wolałbym opierać się na teoriach naukowych, ale wyniki
badań w zakresie NLP nie przyniosły jednoznacznego wyniku.
Większość metod sprawdza się, ponieważ ludzie mówią, że
to działa, a wiele osób twierdzi, że NLP im pomogło, szczególnie
w formie opracowanej przez Anthony ego Robbinsa.
Anthony Robbins i NLP
Ludzie mają różny stosunek do Tony ego Robbinsa, ale dla
mnie jego pomysły i metody są interesujące i przydatne pod
wieloma względami. Osobiście nie lubię spotkań, na których
ludzie dają się napompować motywacją przez mówców-
ewangelistów ściśle kontrolujących przebieg imprezy (włącz-
nie z przerwami na siusiu) i wykorzystujących metody, które
uważam za nazbyt dramatyczne (jak chodzenie po rozżarzo-
nych węglach). Tony Robbins organizuje takie spotkania, ale ja
w żadnym nie uczestniczyłem. Muszę jednak przyznać, że wiele
osób je lubi i z nich korzysta. Nigdy też nie czytałem, aby komu-
kolwiek takie spotkanie zaszkodziło słyszałem jedynie o kil-
ku przypadkach poparzonych stóp.
67
Podoba mi się teoria Robbinsa na temat przekonań i ich
związku z zachowaniem. Twierdzi on mianowicie, że nasze po-
glądy determinują działania, i że możemy wybierać i zmieniać
własne przekonania. Zgadzam się z tym. Jeśli się nad tym zasta-
nowisz, na pewno i Ty dojdziesz do wniosku, że jedne przeko-
nania dają nam siłę, jak na przykład: Mogę rzucić palenie, gdy
tylko będę tego chciał ; a inne osłabiają, jak na przykład: Nigdy
nie uda mi się rzucić palenia . Robbins pokazuje, w jaki sposób
zmienić swoje przekonania, aby dodawały nam siły, a nie nas
osłabiały.
Tony Robbins proponuje coś, co sam nazywa potężną tech-
nologią zmiany . W swoich książkach szczegółowo opisuje, jak
jego zdaniem działa nasz umysł i jak można nim zarządzać, aby
stać się bardziej zmotywowanym, nakierowanym na cele i zdol-
nym do podjęcia działań, które pozwolą je osiągnąć.
Technologia zmiany, nazy-
Podejmij działanie
wana przez Robbinsa warun-
Jeśli chcesz dokładnie poznać
kowaniem neuroasocjacyjnym
metodę Anthony ego Robbinsa,
przeczytaj jego książki Nasza
i będąca rozszerzeniem NLP,
moc bez granic (Medium, 1996)
ma oczywiście swoje ograni-
oraz Obudz w sobie olbrzyma
czenia. A jakie? Na przykład,
(Studio Emka, 2002). Warto tak-
chociaż teoretycznie każ-
że zajrzeć na jego oficjalną stronę
internetową w języku polskim
dy mógłby odwzorować stan
www.tonyrobbins.pl.
umysłowy i ruchy Erica Clap-
tona, nie wierzę, by wykorzy-
stując tę technikę, mógł zagrać na gitarze tak jak on. Pomimo
takich ograniczeń metody, Robbins ma do powiedzenia wiele
cennych rzeczy na temat motywacji i osiągania celów.
Zaczekaj,
to jeszcze nie wszystko
Przedstawiony w tym rozdziale przegląd metod motywa-
cji jedynie dotyka tego zagadnienia. Moim głównym celem
68
było dać Ci odczuć, jak te metody działają, na czym się opie-
rają racjonalnym myśleniu, wyobrazni lub połączeniu
tych dwóch elementów i powiedzieć, co się sprawdziło
w moim przypadku.
69
[ Pobierz całość w formacie PDF ]